FLOW online
Liebst du es auch, dich im Winter zu Hause warm einzukuscheln? Kostet es dich grosse Überwindung, am Abend das Haus zu verlassen für ein Sport- oder Kreativkurs?
Dann ist das Angebot genau richtig für dich. Denn FLOW geht mit der Energie des Winters und geht online. Das heisst, du kannst es dir zu Hause gemütlich machen, mit einer warmen Decke, Kerzenlicht und einem Tee, warmen Schoggi oder Cacao und mit mir ins online Atelier eintauchen.
Wir starten den Abend mit einer kurzen Meditation zum ankommen. Stimmen und ins der Gruppe ein und starten dann mit einer sanften Yoga-Sequenz. Ganz ruhig und langsam, deinem Körper etwas Bewegung schenken. Im Savasana (Entspannung) führe ich dich durch eine Imaginationsreise und hole dich dann sanft wieder zurück. Danach kannst du deine Gestaltung entstehen lassen. Du kannst dem, was du auf der Imaginationsreise erlebt oder gefühlt hast, Ausdruck schenken oder es einfach entstehen lassen. Alles darf sein. Du kannst in deinen Flow eintauchen und deiner Intuition folgen. Abschliessend kann wer möchte seine Erfahrungen mit der Gruppe teilen.
Was du brauchst
Für den Gestaltungsteil benötigst du Malmaterial. Schau was du zu Hause hast und welches Material für dich stimmig ist. Das können Farbstifte, Neocolor, Pastellkreiden, Wasserfarben ect. sein. Dann brauchst du noch ein Papier bzw. eine Unterlage.
Für den Bewegungsteil benötigst du eine Yoga-Matte, wenn du hast ein paar Kissen (damit du es bequem hast), eine Decke, und ein Gurt oder Schal.
Richte dir dein Platz im Voraus gut ein, damit du einfach den Platz von der Matte zum Gestaltungsbereich wechseln kannst.
Daten
3. | 17 | 24. Januar 2024
7. | 21. | 28. Februar 2024
Zeiten
19.00 - 20.15 /20.30Uhr
Preise
Einzelabend: 25 CHF
4Abende: 80 CHF
Die Termine können einzeln gebucht werden und die Anmeldung ist verbindlich.
Kreativität
Das Wort Kreativität geht auf das lateinische „creare“ zurück, was soviel wie „erschaffen“ bedeutet.
Ein grosser Wunsch von mir ist es, Menschen einen Ort zu bieten um ihrem kreativen Ausdruck wieder mehr Raum zu geben. Ungezwungen, ohne Druck und ohne ein Müssen. Es darf entstehen, was im tiefen inneren des Menschen schlummert. Und in diesem Prozess des Erschaffen, des Entstehen lassen, genau dort bist du im gegenwärtigen Moment - tauchst ab in dein Sein.
Wir mischen Kreativität mit dem Sein. Wir tauchen ein in Meditationen, Musik, Bewegung und Atmung und lassen dies in unsere kreative Arbeit einfliessen.
Es ist ein Raum um zu experimentieren, um auszuprobieren und sich kreativ auszutoben. Du kannst deine eigenen Ideen mitbringen und an diesen arbeiten, oder dich inspirieren lassen und mit verschiedenen Materialien deine Kreativität ausleben.
Kreativität ist Intelligenz,
die Spass hat.
Einstein