Kunsttherapie & Coaching in Luzern
Trauma & Hochsensibilität
In meiner Praxis für Kunsttherapie und kreatives Coaching in Luzern begleite ich Erwachsene, Jugendliche und Kinder - sowohl in belastenden oder emotional herausfordernden Phasen, bei Burnout oder Hochsensibilität, als auch, wenn sie sich selbst besser verstehen, neue Wege gehen oder persönliche Entwicklungsprozesse gestalten möchten. In einem sicheren, ruhigen Rahmen unterstütze ich mit kreativen Methoden, achtsamen Impulsen und Kleingruppenangeboten, um innere Stabilität, Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung zu fördern.
In meiner Arbeit verbinden sich kunsttherapeutische Ansätze, kreative Selbstfürsorge, Yoga und Coaching. Ziel ist es, Gefühle wahrzunehmen, Stress zu regulieren, Ressourcen zu stärken und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Ich begleite Menschen bei Trauma, emotionalen Belastungen, Burnout, Hochsensibilität, Frauengesundheit und Kinderwunsch sowie in Entwicklungs- und Selbstfindungsprozessen. Auch Ängste, Zwänge oder depressive Verstimmungen können durch kreative, achtsame Methoden sanft begleitet werden.
Zusätzlich biete ich regelmässig Workshops und kleine Gruppenangebote in Luzern und Umgebung an. Hier stehen kreative Selbstfürsorge, Yoga, achtsame Methoden und künstlerische Impulse im Vordergrund. Die Inhalte lassen sich leicht in den Alltag integrieren und unterstützen dabei, neue Routinen zu entwickeln, Achtsamkeit zu stärken und innere Balance zu finden.
Wann kann Kunsttherapie unterstützen?
Hochsensibilität
unerfüllter Kinderwunsch und Frauengesundheit
Belastungssituationen und Krisen
Depression, Antriebslosigkeit oder Burnout (Prävention)
Ängsten, Zwängen und Phobien
Trauma und Traumafolgestörungen
Entwicklungs- und Selbstfindungsprozessen
Suchterkrankungen
Wunsch, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege zu gehen
Möchtest du mehr erfahren oder ein kostenfreies 20-minütiges Kennenlerngespräch vereinbaren? Kontaktiere mich direkt über das Formular oder telefonisch - ich freue mich, dich kennenzulernen.
Kunsttherapie für Erwachsene
Kunsttherapie bietet dir einen Raum, in dem du dich ausdrücken, sortieren und neu entdecken kannst - auch dann, wenn Worte fehlen oder es schwer ist, Gefühle zu benennen. Mit kreativen und achtsamen Methoden kannst du innere Spannungen lösen, Klarheit gewinnen, Stress abbauen und deine eigenen Ressourcen stärken.
Kunsttherapie für Kinder & Jugendliche
Kinder sind von Natur aus kreativ, neugierig und voller Ausdruckskraft. Kunsttherapie knüpft genau daran an: Über Farben, Formen und spielerische Gestaltung finden Kinder und Jugendliche einen natürlichen Zugang zu ihren Gefühlen. Im kreativen Tun können sie innere Spannungen abbauen, Selbstvertrauen stärken und neue Wege entdecken, mit Herausforderungen umzugehen.
Kunsttherapie
In der Gestaltungs- und Maltherapie wird ein Werk erarbeitet. Dies kann bildnerisch sein, es können aber auch andere Materialien zur Verwendung kommen – grundsätzlich sind hier keine Grenzen gesetzt. In diesem Prozess setzt sich der Gestaltende mit dem Material auseinander und das Werk steht im Zentrum. Dieses kann ebenfalls als Hilfsmittel für das Gespräch dienen.
Heilung beginnt dort, wo wir beginnen, uns selbst zu gestalten.
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