Frauen & Sein
Feminine Wisdom – dem inneren Tempel Ausdruck schenken

An diesem Tag lade ich dich herzlich zu einer besonderen Ausgabe von Kreativ & Sein ein – dieses Mal ganz für uns Frauen, ganz im Zeichen der Selbstfürsorge.

Im kleinen Rahmen, unter Frauen, nehmen wir uns Zeit für Meditation, Yoga, Achtsamkeit und Gestaltung. Im Kreis von Frauen zusammenzukommen, trägt und stärkt uns auf so vielen Ebenen - genau das möchte ich mit dir teilen.

Zwischen Terminen, Bildschirmzeit und dem ständigen Funktionieren-Müssen bleibt oft wenig Raum, wirklich bei sich anzukommen. Kreativ & Sein schafft genau diesen Raum: ein Format, das sanftes Yoga, Meditation, Achtsamkeit und kreativen Ausdruck zu einem stimmigen Ganzen verbindet - in einer kleinen Gruppe von 4 bis 5 Personen.

Wir beginnen in Bewegung: sanftes Yoga öffnet den Körper und hilft, im eigenen Tempo anzukommen. Über bewusste Atmung und eine kurze Meditation finden wir gemeinsam zur Ruhe. Am Ende jeder Einheit öffnen wir Raum für kreativen Ausdruck - mit Farbe, Wort oder Geste – den wir, wer möchte, im Kreis miteinander teilen können. So entsteht mehr als eine Yogastunde: ein Moment des Ankommens, des Zusammenseins und der Selbstverbindung.

Ich verbinde Dinge die mir am Herzen liegen - in einem geschützten Raum, in dem es nicht um Können oder ein fertiges Ergebnis geht, sondern um echten, unzensierten Ausdruck.

Das Format eignet sich für alle, die eine achtsame Auszeit vom Alltag suchen - ganz ohne Vorerfahrung in Yoga, Meditation oder kreativem Arbeiten. Die kleine Gruppengrösse sorgt dafür, dass jede Person gesehen wird und genug Raum für die eigene Erfahrung hat.

Datum
Samstag, 3. Oktober 2026 / 10 - 12 Uhr

Freitag, 23. Oktober 2026 / 19 - 21 Uhr - Frauen & sein

Sonntag, 22. November / 10 - 12 Uhr

Ort
Sarah Schilliger, Gibraltarstrasse 25 in Luzern

Beitrag für deine Teilnahme
70 CHF

Mitbringen
Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden), Notizbuch

Neugierig geworden? Melde dich an und sichere dir deinen Platz für Kreativ&Sein.