… the magic of new beginnings
Eine schamanische Reise und kreatives Gestalten zum Jahresbeginn
Die Jahresübergänge sind für mich eine Zeit des Rückzugs, der Innenschau und der Vorausschau. Das Alte ist verabschiedet, das Neue noch ganz frisch. Es ist ein guter Moment, um hinzuhören.
Dieser Abend schenkt dir Zeit, auf dein neues Jahr zu schauen. Es geht um deine Wünsche und Visionen. Nein – nicht um Vorsätze! Hier geht es um das, was du dir von Herzen wünschst. Um das, was in dir wachsen möchte, auch wenn du es vielleicht noch gar nicht in Worte fassen kannst
Ankommen
Wir eröffnen den Abend im Kreis mit zeremoniellem Cacao. Er wärmt, öffnet das Herz und hilft, den Alltag draussen zu lassen. Mit einer sanften Yoga-Sequenz kommst du in deinem Körper an und wirst ruhig und weit.
Die schamanische Reise
Danach begleite ich dich mit der Trommel auf eine schamanische Reise. Du liegst bequem, schliesst die Augen und lässt dich vom gleichmässigen Rhythmus nach innen tragen. Dort, wo der Verstand leiser wird, zeigen sich Bilder, Symbole, Farben oder einfach ein Gefühl. Du musst nichts können und nichts leisten. Alles, was auftaucht, ist richtig, und auch wenn scheinbar «nichts» kommt, wirkt die Reise.
Dem Inneren eine Form geben
Was du von deiner Reise mitbringst, bekommt anschliessend einen Ausdruck: mit Bildern, Farben, oder Worten, kunsttherapeutisch begleitet. Es geht nicht um ein schönes Bild, sondern darum, das Innere sichtbar zu machen. Oft zeigt sich beim Gestalten noch einmal etwas Neues, das dich überrascht. So entsteht dein ganz persönliches Bild für das neue Jahr, das du mit nach Hause nimmst und das dich durch die kommenden Monate begleiten kann.
Teilen und abschliessen
Zum Schluss kommen wir noch einmal im Kreis zusammen. Wer mag, teilt, was sich gezeigt hat. Gemeinsam laden wir das Neue ein und schliessen den Abend ab.
Für wen ist dieser Abend?
Für dich, wenn du das neue Jahr bewusst beginnen möchtest, statt einfach hineinzurutschen. Wenn du spürst, dass etwas Neues ansteht, aber noch nicht genau weisst, was. Oder wenn du dir einfach ein paar Stunden nur für dich schenken möchtest. Du brauchst keine Vorerfahrung, weder im Yoga noch im schamanischen Reisen noch im Malen.
In den Abend fliesst mein Wissen aus der Kunsttherapie, dem Schamanismus, dem Yoga und dem Embodiment ein.
Hast du Lust, das neue Jahr von Herzen einzuladen? Dann freue ich mich sehr auf dich.
Datum: Samstag, 2. Januar 2027
Zeit: 16 - 19 Uhr
Ort: Gibraltarstrasse 25, Luzern
Preis: CHF 85 (inkl. Material und Cacao)
Von Herzen
Sarah
Winterzeit - Rückzugszeit
Die Zeit des Winters ist die Zeit des Rückzugs. Die Natur zeigt es uns vor. Sie zieht ihre Kraft zurück in die Wurzeln und geht in die Stille. Der Nebel drückt uns manchmal ja echt aufs Gemüt, aber es zeigt uns sozusagen auch im Aussen, dass wir ein bisschen mehr nach Innen schauen dürfen. Uns eher ein bisschen zurück ziehen und es uns gemütlich machen.
Früher war der Winter geprägt von Warten und Abwarten. Von Ruhen, ausruhen und reflektieren. Es wurden Geschichten erzählt und auf die Rückkehr der wärmenden Sonne gehofft.
Heute macht der Strom alles möglich und wir vergessen dabei manchmal ein bisschen, dass wir uns trotzdem auch eine Pause gönnen dürfen und einen Gang runter schalten könnten.