Manchmal braucht die Seele kein Programm – sondern Raum.

Komm mit in die Natur. Für ein paar Stunden lässt du den Alltag hinter dir und tauchst ein in die Stille des Waldes.

An diesem besonderen Halbtag verbinden wir, was uns nährt: die heilende Kraft der Natur, sanfte Yogaübungen, kreative Kunsttherapie und achtsame Augenblicke. Kein Ziel, kein Leistungsdruck – nur du, dein Atem und die Welt um dich herum.

Was dich erwartet:

• geführte Achtsamkeitsspaziergänge im Wald

• sanftes Yoga & Atemübungen an der frischen Luft

• kreative Ausdrucksmomente mit Naturmaterialien

• Stille, Leichtigkeit und Zeit für dich

Dieses Angebot ist offen für alle – ob du Yoga-Anfängerin bist, noch nie gemalt hast oder einfach eine Auszeit brauchst. Du musst nichts mitbringen ausser dich selbst.

Im Vorfeld nimmst du dir Zeit für eine Frage oder ein Anliegen, das dich aktuell bewegt – etwas, das dich beschäftigt, herausfordert oder wo du Klarheit suchst. Diese Frage wird vorab gemeinsam besprochen und begleitet dich durch den ganzen Tag: in der Stille des Waldes, in den Bewegungen des Yoga, im kreativen Ausdruck der Kunsttherapie und in den achtsamen Momenten dazwischen.

Auf dieser Grundlage gestalte ich die Begleitung individuell – die Übungen, Impulse und der Ablauf des Tages werden auf dein Anliegen abgestimmt.

So wird der Tag zu einer persönlichen Reise – mit Raum, um neue Perspektiven, Antworten oder einfach mehr Klarheit zu finden.