mindful sundays

Die Zeit des Winters ist die Zeit des Rückzugs. Die Natur zeigt es uns vor. Sie zieht ihre Kraft zurück in die Wurzeln und geht in die Stille. Der Nebel drückt uns manchmal aufs Gemüt, zeigt uns aber zugleich, dass wir mehr nach Innen schauen dürfen. Uns eher ein bisschen zurück ziehen und es uns gemütlich machen.

Früher war der Winter geprägt von Warten, Ruhen und Reflektieren. Es wurden Geschichten erzählt und auf die Rückkehr der wärmenden Sonne gehofft.
Heute ermöglicht uns der Strom vieles, und wir vergessen dabei manchmal, dass wir uns dennoch eine Pause gönnen dürfen und einen Gang runter schalten könnten.

Diese vier Sonntage von Dezember bis März bieten dir die Möglichkeit bewusst Zeit für dich zu nehmen. Für deinen Körper, deine Seele und dein Geist.

Die Einheiten kombinieren Yoga, gestalterischen Impulsen, Austausch und Reflexion.

Diese Sonntage laden dich ein, dich bewusst zu verlangsamen, in dich hineinzuspüren und deine eigene innere Stimme zu hören. Du kannst auftanken, loslassen, Neues entdecken oder einfach nur sein. Alles in einem sicheren, unterstützenden Rahmen - ohne Druck, nur mit Freude und Aufmerksamkeit für dich selbst.

Daten
Sonntag, 25. Januar 2026
Sonntag, 22. Februar 2026
Sonntag, 22. März 2026


Zeit
10.00 - 12.00 Uhr

Ort
moon & clay, Kasimir-Pfyffer-Strasse 16a, Luzern

Beitrag für deine Teilnahme
65 CHF für einen einzelnen Morgen
240 CHF für alle vier Morgen